ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ 15 ವಿಷಯಗಳು ಸುರಕ್ಷಾ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

 ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ 15 ವಿಷಯಗಳು ಸುರಕ್ಷಾ ಗುರಾಣಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಿಂದ 9 ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಹರಡಿದ ನಂತರ ಕೋಲಾಹಲ ಉಂಟಾಗಿದೆ. ಭಾನುವಾರ, ದೆಹಲಿಯ ಮಯೂರ್ ವಿಹಾರ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಈ ಮಾರಕ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಕುರಾನಾ ವೈರಸ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ವಚ್ l ತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಬಳಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಕೈಗಳು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ

ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಡಸ್ಟ್‌ಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ  ಬಳಸಿ.

ಹೊರಗಿನವನೊಂದಿಗೆ ಕೈಕುಲುಕಬೇಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬಸ್, ಮೆಟ್ರೋ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಮೊದಲು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.

ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಮನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ತಕ್ಷಣ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಪಾಯದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎನ್ 95 ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.

ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕರೋನಾ ವೈರಸ್ ಇದುವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 1 ಲಕ್ಷ ಡಾಲರ್ಗಳಷ್ಟು ಆರ್ಥಿಕ ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ.

ಇದು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ವಿಶ್ವದ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನೂ ನಡುಗಿಸಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಮತ್ತು ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸಿವೆ.

ಕರೋನಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ಈ ವೈರಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಚೀನಾವನ್ನು ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ದೇಶಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚೀನಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇತರ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಕರೋನಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ವಾಯುಯಾನ ಕ್ಷೇತ್ರವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸಿದೆ.