ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗಿರುವ, ನಾರು ಇಲ್ಲದಿರುವ
ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ, 1 ಚಮಚ ಮೊಸರು,
3 ಚಮಚ ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದು ರುಬ್ಬಿ.
ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಈ
ಮಿಶ್ರಣ ಹಚ್ಚಿ, 20 ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ
ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣು ಬೆರೆಸಿಯೂ ಮಿಶ್ರಣ
ತಯಾರಿಸಬಹುದು, 1 ಚಮಚ ಹಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ
ಮಾವಿನ ತಿರುಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬಿ, ಹಚ್ಚಿ. ತ್ವಚೆ
ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ?
* ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ
ಸಹಾಯಕ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು
ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
* ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
* ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
0 ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
hrithiksuraj2@gmail.com